パルシステムのミールキットを徹底解説！メニューや1か月の値段は？

数ある生協系宅配サービスの中でも、メニューが豊富で品質が良いために人気のパルシステムのミールキット。

しかし、いくら評判が良くても、商品や使い勝手などは、実際に利用してみないと分からないことも多いですよね。

そもそも、パルシステム自体のサービスが良く分からないから不安…という方も少なくないのではないでしょうか。

そこで今回は、実際にパルシステムを活用している私が、パルシステムのサービスやミールキットについて徹底解説！

ミールキットのメニューについてや、1か月利用した場合の食費はいくらかかるのかをライフスタイル別に検証しましたので、合わせてご覧ください。

パルシステムのミールキット「お料理セット」とは？

パルシステムとは、生協系の宅配サービスで、生鮮食品や日用品などの品ぞろえが豊富であることが魅力です。

そんなパルシステムのミールキットには、大きく分けて以下の3種類があります。

なかでも、パルシステムのミールキット「お料理セット」は、野菜は洗浄＆カット済みで、調理たれとレシピ付きのセットで販売されており、組合員のなかでも人気の商品です。

単品は2～3人分から注文可能で、単品以外にも、「お料理セット・主菜と副菜セット」や、「 3日分の時短ごはんセット」「わが家の常備菜セット」などのセット販売もあります。

調理時間は10～15分のものが多いですが、中には驚異の調理時間5分と言うメニューもあるので、時短重視でミールキットを選びたいという方にもおすすめですよ。

＞＞パルシステムのミールキット本音口コミレビュー

パルシステムのミールキットのメニューは約４０種類！

パルシステムのミールキットは、週替わりで毎週約40種類のミールキットがカタログに掲載されます。

こちらでは、以下の3種類ごとにメニューを解説していきます。

「お料理セット」メニュー一覧

お料理セットは、毎週、以下5種類のラインナップがあります。

項目	主菜（冷蔵）	主菜（冷凍）	スープ	丼	麺	主菜・副菜セット
セット内容	主菜のみ	主菜のみ	スープのみ	丼のみ	麺のみ	主菜と副菜
カタログ掲載 メニュー数	週26種類	週1種類	週4種類	週3種類	週2種類	週2種類
品数	単品	単品	単品	単品	単品	2品
食材	下ごしらえ・カット済	下ごしらえ・カット済	下ごしらえ・カット済	下ごしらえ・カット済	下ごしらえ・カット済	下ごしらえ・カット済
量	2～3人前 （3～4人前）	2～3人前	2～3人前	2～3人前 （3～4人前）	2人前	2～3人前
調理時間	10～15分	10分	10～15分	10～15分	10分	15～20分
税込価格	646～1,294円	970円	754～974円	842～1078円	808～970円	1,598円
1人前あたり 税込価格	323～647円	485円	377～487円	421～539円	404～485円	799円

お料理セットの主菜メニューのうち、毎週1種類のみが冷凍品で、その他ミールキットはすべて冷蔵でのお届けとなります。

また、主菜単品と丼もののミールキットは、中には3～4人前（1,500円前後）のものもありますが、その他は1セット2～3人前での販売となっています。

以下、2022年8月のカタログに掲載されていた一部メニューをご紹介いたします。

このほかには、以下のようなメニューもありました♪

パルシステムのミールキットメニューは週替わりで掲載されますので、その週によって掲載されているメニューが違います＾＾

＞＞お料理セットを実際に試した本音レビューをチェック

「3日分の時短ごはんセット」メニュー一覧

3日分の時短ごはんセットは、1日目はミールキットで調理、2日目は丸ごとそのままの食材を簡単レシピで調理、3日目は温めるだけの総菜パックをアレンジして調理します。

そのため、調理時間は単品ミールキットと比べると時間がかかってしまいますが、食材は丸ごとそのままで届くので、新鮮な食材で調理が出来るところが魅力です。

項目	3日分の時短ごはんセット
セット内容	主菜と副菜
カタログ掲載 メニュー数	週1種類
品数	2～3品／1日
保存方法	冷蔵
食材	カット済＋食材そのまま
調理時間	20分以内
税込価格	3,240～4,104円（2人前） 4,320～5,180円（3人前）
1食（2～3品） 1人前あたり 税込価格	540～684円（2人前） 480～575円（３人前）

3日分の時短ごはんセットは、定期注文登録をすると、3％オフで購入ができます。

さらに、セット内容に苦手な食材やメニューが含まれていたとしても、買い物かご内で簡単に食材１つずつ削除が出来るので安心して購入出来ます。

そこで、2022年8月のカタログに掲載されていたメニューをチェックしてみましょう。

1日2～3品×3日分がセットになっているため、完全に献立いらずで夕食が完成しちゃいます＾＾

＞＞3日分の時短ごはんセットを実際に試した本音レビューをチェック

「わが家の常備菜セット」メニュー一覧

野菜をしっかり摂りたい…でも副菜を何品も作るとなると、時間がかかって本当に大変ですよね。

わが家の常備菜セットは、すべての食材が丸ごとそのままの状態で届きますが、効率よく簡単に作れるレシピ付きなので、効率よく調理できますよ。

項目	わが家の常備菜セット
セット内容	ミニおかずと常備菜
カタログ掲載 メニュー数	週1種類
品数	5～6品
保存方法	冷蔵
食材	食材そのまま
量	副菜として4～5人分
調理時間	20分程度
税込価格	1,620～2,376円
1食（2～3品） 1人前あたり 税込価格	405～594円

こちらも、3日分の時短ごはんセットと同様、週に1種類のみの掲載となります。

今回は、2022年8月にカタログに掲載されたメニューをご紹介いたします♪

週替わりで1セットの販売となり、常備菜3品＋ミニおかず2～3品で1セットとなります。

食材は、ほぼ使い切りの量が届けられることも嬉しいポイントです。

＞＞我が家の常備菜セットを実際に試した本音レビューをチェック

パルシステムのミールキットの値段は？１か月でいくらかかる？

パルシステムのミールキットを生活に取り入れる際に最も気になるのは、値段なのではないでしょうか。

そこで、実際に、パルシステムのミールキット「お料理セット」「3日分の時短ごはんセット」「わが家の常備菜セット」を1か月使った場合、どの程度の食費になるのかをライフスタイル別に検証してみました。

なお、パルシステムは週１回の配達で賞味期限が短い商品もあるので、パルシステムのミールキットのみで1か月間すべての食事を賄うのは難しいことをご理解くださいね。

私も、現在はパルシステムと生活クラブを併用して、それぞれミールキットやその他の食材を注文しています。

人気のヨシケイなら、自社便での配達となるので都度配送しているので、パルシステムと併用するなら、ヨシケイがおすすめですよ。

＞＞ヨシケイのカットミールを実際に試した本音レビューをチェック！

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一人暮らしの場合

まず、前提としてパルシステムのミールキットに1人前の商品の取り扱いがありません。

ミールキットのメリットと言えば「食べきりの量」であることですが、私は、これがデメリットでもあると感じています。

その理由は、残った料理をお弁当に詰めたり、残った料理を翌日に食卓に出して＋1品ということが出来ないためです。

しかし、一人暮らしなら、2～3人前を注文し、半分は1食分として、残りの半分はお弁当に詰めるなど、工夫次第で更に効率的にミールキットを活用できますよ。

では、一人暮らしでパルシステムのミールキットを1か月利用した場合の値段をチェックしてみましょう！

お料理セットの賞味期限は配達から1～2日程度ですので、週に2セット×月4回注文、時短ごはんセットと常備菜セットは週に1セットのみの販売となりますので、週1×月4回注文することを想定して検証していきます。

項目	お料理セット （2～3人前）	3日分の時短ごはんセット （2人前）	わが家の常備菜セット （副菜として5～6人前）
品数	単品	2～3品／1食	ミニおかず2品 常備菜3～4品
注文回数	週2セット×月4回	週1セット×月4回	週1セット×月4回
中心価格（税込）	862円	3,672円	1,998円
1か月あたりの 価格（税込）	6,896円	14,688円	7,992円

さすがに一人暮らしですと、2～3人前の「3日分の時短ごはんセット」では消費しきれなくなってしまいそうなので、定期的に購入するなら、お料理セットかわが家の常備菜セットを購入すると良いでしょう。

お値段は、「お料理セット」が月6,896円、「わが家の常備菜セット」が月7,992円と、常備菜セットの方が約1,000円ほど高くなります。

常備菜セットのミニおかず2品は、魚やお肉が使われるレシピなので、ミニおかずを主菜として食べることも出来ますし、常備菜メニューで野菜もたっぷり摂れるのでおすすめです。

夫婦二人暮らし・小さい子供がいる家族（３～４人家族）の場合

夫婦やカップルなどの二人暮らしや、まだ小さい子供がいる家族の場合は、2～3人前のセットがピッタリです。

では、二人暮らしまたは小さい子供がいる家庭で、パルシステムのミールキットを1か月利用した場合の値段をチェックしてみましょう！

お料理セットの賞味期限は配達から1～2日程度ですので、週に2セット×月4回注文、時短ごはんセットと常備菜セットは週に1セットのみの販売となりますので、週1×月4回注文することを想定して検証していきます。

項目	お料理セット （2～3人前）	3日分の時短ごはんセット （2人前）	3日分の時短ごはんセット （3人前）	わが家の常備菜セット （副菜として5～6人前）
品数	単品	2～3品／1食	2～3品／1食	ミニおかず2品 常備菜3～4品
注文回数	週2セット×月4回	週1セット×月4回	週1セット×月4回	週1セット×月4回
中心価格（税込）	862円	3,672円	4,750円	1,998円
1か月あたりの 価格（税込）	6,896円	14,688円	19,000円	7,992円

1食2～3品×3日分のミールキット「3日分の時短ごはんセット」は、品数が多い分、最も高価で2人前で14,688円、3人前で19,000円となります。

夫婦二人暮らしや、夫婦＋小さい子供の3人家族なら2人前、夫婦＋小さい子供2人なら3人前を選ぶと良いでしょう。

また、「お料理セット」が月6,896円、「わが家の常備菜セット」が月7,992円と、常備菜セットの方が約1,000円ほど高くなるものの、常備菜セットは品数も多く、食卓を彩ることが出来るため、野菜不足が気になるという方におすすめです。

平日は仕事で毎日忙しく、残りの週半分もミールキットを活用したい！という場合には、他の食材宅配サービスと併用するのも良いかもしれませんね。

ファミリー（４人家族）の場合

中学生くらいになると、男の子も女の子も大人並みによく食べるようになりますよね。

そのため、中学生以上の子供がいる家庭や、大人だけで暮らしている家庭の場合、3～4人前のミールキットを選ぶと良いでしょう。

そのため、4人家族の場合は、「3日分の時短ごはんセット」や「わが家の常備菜セット」を活用するか、「お料理セット」を週に2メニュー×2セットずつ購入するのがおすすめ！

では、大人4人または、中学生以上の子供がいる家庭で、パルシステムのミールキットを1か月利用した場合の値段をチェックしてみましょう。

お料理セットの賞味期限は配達から1～2日程度ですので、週に4セット×月4回注文、時短ごはんセットと常備菜セットは週に1セットのみの販売となりますので、週1×月4回注文することを想定して検証していきます。

項目	お料理セット （2～3人前）	3日分の時短ごはんセット （3～4人前）	わが家の常備菜セット （副菜として5～6人前）
品数	単品	2～3品／1食	ミニおかず2品 常備菜3～4品
注文回数	週4セット×月4回	週1セット×月4回	週1セット×月4回
中心価格（税込）	862円	4,750円	1,998円
1か月あたりの 価格（税込）	13,792円	19,000円	7,992円

1食2～3品×3日分のミールキット「3日分の時短ごはんセット」は、品数が多いため、週1×月4回注文して月に19,000円となります。

付属のレシピから時短調理のコツを学ぶことが出来ますし、献立を考える手間もないので、効率的に調理することが可能で、このお値段なら良心的な価格ですよね！

お料理セットについては、3～4人前の主菜単品メニューがとても少ないため、2～3人前のメニュー2種類×週2セットずつ購入した場合で計算した結果、月13,792円となりました。

ご家庭によっては、「お料理セット」の2～3人前を1セットずつ注文して、それぞれ自宅にあるお野菜を投入してかさ増しするのも良いかもしれません。

「お料理セット」に付いてくる調味ダレを全部入れると味が濃いことが多いんですよね。

そのため、味を見ながらかさ増しすれば、量を増やすことも出来ますが、大人4人で食べるには足りないので、副菜を別で用意する必要があります。

4人家族の場合は、献立を立てる手間を省きたいなら、「3日分の時短ごはんキット」一択、食卓の品数を増やしたいなら「わが家の常備菜セット」がおすすめです。

パルシステムのサービス内容まとめ！注文方法や送料・出資金や割引きも解説

パルシステムは、生協系の宅配サービスです。

生協には、全国で約500団体以上が加盟しており、利用する一人一人が組合員となり、出資金を出し合い、協同で運営・利用しています。

パルシステムのサービス内容まとめ｜一目で分かる一覧表

以下、パルシステムのサービス内容をまとめましたのでご覧ください。

項目	詳細
運営する団体	パルシステム生活協同組合連合会
配達エリア	1都11県 （東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟） ※一部地域を除く
入会金	なし
年会費	なし
出資金	1,000円～2,000円 ※退会時に全額返金
パルシステム手数料	【東京都の場合】 165円～248円（税込） ※注文無しの場合でも手数料が発生 ※手数料の価格は地域によって異なる ※12,000円以上の購入で配達手数料0円
特典・割引制度	ふれんどパル割引 グループパル割引 キッズ特典 シルバー特典 ハンズ特典 被爆者健康手帳所持者優遇
配送日程	地域ごとに決められた曜日・時間に配達
不在時の対応	置き配可能
注文方法	インターネット、スマートフォンアプリ「webカタログ」「タベソダ」、注文書
キャンセル・変更	【インターネット注文】 注文締切時間（配達日翌日の13:00）までの間なら、何度でも変更可能。 【注文書の場合】 注文書提出後の場合でも、電話注文締切（配達日翌日の12:00）までの間なら、電話で変更可能。
取り扱い品目	メインカタログだけで約2,200品目 
支払方法	口座振替 クレジットカード（VISA、Mastercard、JCB、アメリカン・エキスプレス、ダイナースクラブ）

以下、詳しく解説していきますね＾＾

配達エリアは1都11県のみ

パルシステムの配達エリアは限定されており、以下の1都11県のみとなっています。

パルシステム配達エリア：東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟（一部地域を除く）

入会金・年会費は無料！

パルシステムは、入会金・年会費は一切かかりません。

出資金とは？増資は必要？

パルシステムは、利用する一人一人が組合員となり、出資金を出し合い、協同で運営・利用しています。

そのため、入会時に1,000円～2,000円の出資金を支払う必要があります。

また、パルシステムは、毎週の注文の際に、200円の増資（積み立て）を組合員に求めていますが、こちらは任意のため、増資0円でも商品の購入は可能です。

パルシステム手数料｜割引制度で無料になる場合も

パルシステム手数料とは、配達料のことです。

パルシステム手数料は、地域によって異なりますので、こちらでは東京都の場合をご紹介いたします。

週の購入金額により、パルシステム手数料は変動しますが、165円～248円（税込）となり、12,000円以上の購入で配達手数料0円となります。

パルシステム手数料については、その他割引制度もあり、小学校入学前までのお子さんがいる家庭では申請から26週間まで手数料無料、70歳以上の単身世帯の場合は加入から3年未満は手数料無料などお得な特典もあります。

インターネット・注文書・webカタログでの注文の場合、定期便扱いとなり、注文のない週も手数料が発生。スマホアプリ「タベソダ」に切り替えると注文のない週は手数料が発生しません。

配送日程と不在時の対応

パルシステムは、自社便でルート配達しているため、地域ごとに決められた曜日・時間に配達することとなります。

そのため、宅配日を指定することは出来ません。

不在で受け取れない場合は、事前にお約束した場所に配達（置き配）してくれますので、留守でも問題ありません。

注文方法とキャンセル・変更方法

パルシステムの注文方法は、以下の4通りです。

インターネット、Webカタログ、注文書はカタログを毎週お届けしますが、タベソダの場合は、スマホアプリ完結のサービスのため、カタログのお届けはありません。

また、タベソダの場合は、注文のない週はパルシステム手数料がかかりませんが、その他注文方法の場合は、パルシステム手数料（配送料）が掛かります。

しかし、タベソダの場合、「ベイビー特典」「シルバー特典」「ハンズ特典」などの適用がなくなってしまいます。

どちらがお得なのかは、お住いの地域や家族構成などによっても変わってきますので、パルシステム公式サイトでチェックしてみてくださいね。

キャンセル・変更については、注文締切時間さえ過ぎていなければ、キャンセル・変更共に可能です。

取り扱い品目｜メインカタログだけで約2,200品目

パルシステムのカタログは、メインカタログ3種類、オプションカタログ4種類の軽7種類です。

カタログ内容の詳細は以下の一覧表をご覧ください。

項目	コトコト	Kinari	きなりセレクト	yumyum For Baby&Kids	ぷれーんぺいじ	ケア・さぽーと	Link Ring Love
カタログ種類	メイン	メイン	メイン	オプション	オプション	オプション	オプション
対象	子供がいる家庭向け	大人のみの家庭向け	少ない品目で注文を簡単に	乳幼児がいる家庭向け	アレルギーが気になる方向け	介護が必要な方と暮らす方向け	ペット（犬や猫）を飼っている方向け
取り扱い品目数	食品は約800品目 生活用品は約200品目	食品は約700品目 生活用品は約200品目	約330品目 ※お弁当やお惣菜が豊富	約160品目 ※離乳食・幼児食やおむつや日用雑貨	約70品目 ※卵・乳不使用の商品 ※全商品に原材料・アレルゲン表を表示	約60品目 ※大人用おむつや、やわらかい食事など	約80品目 ※ペットフード、トイレ用品など

支払方法｜クレジットカード払い対応！

生協系宅配サービスは、口座振替での支払いが一般的ですが、パルシステムではクレジットカードでの支払いに対応しています。

クレジットカードで支払うと、カードの支払い金額によってポイントが還元されるため、お得にお買い物できるのでおすすめですよ。

利用可能なクレジットカード：VISA、Mastercard、JCB、アメリカン・エキスプレス、ダイナースクラブ

パルシステムの退会方法は？

パルシステムの退会方法は、以下の通りです。

パルシステム退会の連絡方法は、以下の通りです。

◇インターネット登録済の組合員
以下のお問い合わせフォームから、「脱退」を選択し連絡してください。
パルシステムお問い合わせフォーム

◇インターネット未登録の組合員
以下の問い合わせ先から、お住いの地域のパルシステム問合せセンターにお電話でご連絡、または配達員に退会の意思をお伝えください。
パルシステム電話の問い合わせ

この記事のまとめ

パルシステムのミールキットは、単品メニューが充実しているため、とりあえず1品時短でチャチャっと作りたい人や、ミールキットにプラスして、汁物や副菜は自分で調理できるという人にピッタリです。

豊富な単品メニューの中から、毎週自分に合った料理をピンポイントに注文できるのは嬉しいですよね。

反対に、複数のメニューがセットになっている献立系メニューは他社に比べると少ないので、日々の献立作りの悩みを解消したいという場合には、物足りなさを感じてしまうかもしれません。

しかし、パルシステムの良いところは、セットメニューである「3日分の時短ごはんセット」や「わが家の常備菜セット」では、不要な食材をキャンセルすることが出来るというところ！

苦手な食材やメニューはどうしても避けたいという人には、セット内容の食材キャンセル機能がかなり役立ちますよ。