生活クラブのミールキットを実際に試して本音口コミ！注文方法や出資金についても

安全性が高く高品質な食材が人気の「生活クラブ」。そんな生活クラブのこだわりの食材がセットになったミールキット「ビオサポ食材セット」は、調理時間10～15分で手軽に調理できるとあって人気の商品です。

しかし、生活クラブは他生協と比べても値段が高いという声も……。また、「生活クラブのサービスが自分に合うか不安で入会する勇気が出ない」という方も少なくないのではないでしょうか。

そこで本記事では、生活クラブの「ビオサポ食材セット」を実際に利用した私が、本音で口コミレビュー！注文方法や出資金について、注文後のキャンセルができるかなど生活クラブについて徹底解説します。

生活クラブの配達エリア：北海道・青森県・岩手県・山形県・福島県・東京都・神奈川県・千葉県・埼玉県・栃木県・群馬県・茨城県・愛知県・山梨県・長野県・静岡県・大阪府・京都府・兵庫県・奈良県・滋賀県
（一部地域を除く）

⇒配達エリア対象外の地域にお住いの方は、ミールキットが人気の生協4社の配達エリアもチェックしてみてくださいね。

生活クラブのミールキットを実際に試して本音口コミレビュー

生活クラブのミールキットは安心安全の食材を利用したこだわりのミールキット。

こちらでは、私が実際に生活クラブのミールキット「ビオサポ食材」を試して、使い勝手や味・ボリューム感など感じたことを正直に口コミレビューします。ビオサポ食材セットの原材料もしっかりチェックしてみました！

生活クラブミールキット「レンコンと豆腐団子の甘酢炒め」

メニュー	レンコンと豆腐団子の甘酢炒め （2～3人前）
調理目安時間	10分
価格	1,155円（税込）

レンコン・なす・にんじん・玉ねぎ・さつまいもと野菜がしっかり摂れる「レンコンの甘酢炒め」。調理目安時間は10分、2～3人前で税込1,155円、賞味期限は配達の翌日です。

レンコンと豆腐団子の甘酢炒め（2～3人前）のセット内容は、以下の通りです。

※なたね油とケチャップは自宅で準備する必要があります。

我が家はなたね油が無かったので、サラダ油で代用しました。

レンコン水煮は輪切りのまま袋に入っているため、一口大にカットする必要があります。さつまいも・玉ねぎ・なすは一口サイズにカット済のため、カット時間にはそこまで時間はかかりませんでした。

豆腐団子は7個のみで一見少ないように感じますが、実物は団子というよりもミニハンバーグと言えるほどの大きめサイズでボリューム感たっぷりです。

レシピには時短調理するコツがしっかり記載されています。

大人3人又は大人2人と小さな子供で食べるには量が少なめかなと感じましたが、そんなときは自宅にある野菜を追加しても良いですよ◎

ビオサポ食材セットの添付調味ダレは多めに入っているため、自宅にある野菜を追加しても味が薄くなることはありません。実際に私も酢豚ソースは4分の3程度を使用、玉ねぎと人参を2分の1ずつ追加しましたが、美味しく食べることができました！

「レンコンと豆腐団子の甘酢炒め」原材料

以下、今回のメニューの原材料となります。

豆腐団子	豆腐（大豆（国産））、鶏肉（国産）、玉ねぎ（国産）、つなぎ（パン粉（小麦を含む）、馬鈴薯でん粉（馬鈴薯（国産）））、豚脂（国産）、にんじん（国産）、ごぼう（国産）、長ネギ（国産）、しょうゆ（大豆（遺伝子組み換えでないものを分別）・小麦を含む）、なたね油（遺伝子組み換えでは無いものを分別）、純米酒、アオサ（国産）、食塩、しょうが（国産）、白コショウ、揚げ油（なたね油（遺伝子組み換えでは無いものを分別））／凝固剤（塩化マグネシウム）、凝固剤（粗製海水塩化マグネシウム）
野菜	玉ねぎ（国産）、なす（国産）、にんじん（国産）、さつまいも（国産）
れんこん水煮	れんこん（国産）、食塩、梅酢（梅（和歌山県）、食塩）
酢豚ソース	砂糖、トマトケチャップ、しょうゆ（大豆（遺伝子組み換えでは無いものを分別）・（小麦を含む））、醸造酢（りんごを含む）、発酵調味料（液状ブドウ糖・アルコール・米・本みりん・食塩・米麹）、食塩、ごま油、パプリカパウダー、酵母エキス／増粘剤（加工デンプン（とうもろこし（遺伝子組み換えでないものを分別））、キサンタンガム）

お魚とお野菜はすべて国産！調味料についても化学調味料は含まれていません。

「レンコンと豆腐団子の甘酢炒め」を試した正直な感想

2～3人前との表記でしたが、大人3人で食べるには少なく、大人2人ならたっぷり食べられるボリューム感です。添付の調味料が多めなので自宅の野菜を追加するだけでボリュームアップできるのは嬉しかったです。

レンコン以外の野菜がすべて一口大にカットされていたため、イチから調理することが考えるとかなり時間短縮することができました。ケチャップベースで子供が食べやすい味付けも◎

偏食で初めて見たものはあまり食べたがらないわが家の5歳児が、「すっごく美味しい♡」とおかわりするほどよく食べてくれました。もうすぐ2歳になる下の子も、豆腐団子を気に入った様子で小さくカットした豆腐団子をパクパク食べていましたよ。

生活クラブミールキット「マーボー春雨」

メニュー	マーボー春雨 （2～3人前）
調理目安時間	10分
価格	977円（税込）

生活クラブのインターネット注文サイト「eくらぶ」での高評価のマーボー春雨。にら、長ネギ、にんじん、しめじと野菜が豊富でヘルシーだけど食べ応えがあるのが魅力です。

マーボー春雨（2～3人前）のセット内容は、以下の通りです。

※ごま油、塩、こしょうをご自身で準備する必要があります。

今回のメニューはすべての食材がカット済で包丁・まな板の出番なし！

ビオサポ食材セットは稀にカット済のお野菜のサイズが大きすぎて自宅でカットする必要がある場合もありますが、今回はカット済食材のサイズが大きすぎるということはありませんでした。

そのため、調理時間は目安時間の10分で完成。食材の入っている袋を開封して炒めるだけなので、普段料理しない人でも失敗することなく作れます。

「マーボー春雨」の原材料

以下、今回のメニューの原材料となります。

具材	豚肉ひき肉（解凍品・国産）、長ネギ（国産）、にんじん（国産）、にら（国産）、しいたけ（国産）、しょうが（国産）
春雨	春雨（中国）
麻婆ソース	しょうゆ（大豆（遺伝子組み換えでないものを分別）・小麦を含む）、砂糖、食塩、豆板醤（ごまを含む）、発酵調味料、ポークエキス、米みそ（大豆（遺伝子組み換えでないものを分別）、米、食塩）、トマトペースト（ポルトガル）、なたね油（遺伝子組み換えでないものを分別）、でん粉（とうもろこし（遺伝子組み換えでないものを分別））、しょうゆ加工品（しょうゆ（大豆（遺伝子組み換えでないものを分別）・小麦を含む）砂糖）、酵母エキス、ごま油、花椒粉末、ガーリックペースト（中国）、赤唐辛子（中国）／増粘剤（キサンタンガム）

具材はすべて国産。調味料についても化学調味料は含まれていません。

「マーボー春雨」を試した正直な感想

少しスパイシーであるものの、そこまで辛くないので小さなお子さんでも食べられます。辛すぎず物足りなさも感じないスパイシーさで、子供のいる家庭や家族に辛いものが苦手な人がいる場合にもシェアできます。

我が家のもうすぐ2歳になる子も、普通にパクパク食べていました。しかし、付属の調味ダレが多めに入っているため、調理時には調味ダレの量をしっかり見極める必要があります。

生活クラブのミールキット「ビオサポ食材セット」とは？

食品の安心・安全にこだわった高品質な商品を数多く取り揃えている生活クラブ。小さな子供を持つがママや、国産・無添加などの高品質な商品を求めている人に向いている食材宅配サービスです。

生活クラブの「ビオサポ食材セット」は野菜は国産・調味ダレは化学調味料不使用にこだわって作られており、組合員からとても人気のある商品です。

調理時間はおよそ10～15分程度で1品完成するので、効率的に日々の食事の準備を進められます。

生活クラブのミールキットのメニューは週替わりで20種類以上！

項目	ビオサポ食材セット
セット内容	主菜のみ
カタログ掲載 メニュー数	週20種類以上
品数	1品
保存方法	冷蔵16種類・冷凍4種類
賞味期限	配達から＋1日（冷蔵タイプ） 約3カ月（冷凍タイプ）
食材	下ごしらえ・カット済
調理時間	10～15分以内
税込価格	807円～1,372円（2～3人前）
1人前あたり 税込価格	403円～686円

生活クラブのミールキット「ビオサポ食材セット」のメニューは週替わりで20種類以上が毎週カタログに掲載されます。

コープデリやパルシステムなどの他生協と比較すると、生活クラブのビオサポ食材セットのカタログ掲載数は多いとは言えません。しかし、数ある生協系宅配サービスの中でも、生活クラブの食品の安心安全・高品質へのこだわりはダントツ。

和洋中だけではなくフォーやリゾット・ラタトゥイユなどの多国籍料理などのメニューもあるので、いろんなお料理を気軽におうちで楽しめるのが魅力です。

冷凍タイプは冷凍庫で保管しやすいコンパクトパッケージと、約3カ月日持ちするのが魅力です。冷蔵タイプでは食べられない冷凍ならではの魚介メニューがラインナップ。シーフードが好きな人におすすめです。

生活クラブのミールキットのメリットとデメリット

こちらでは、生活クラブのミールキット「ビオサポ食材セット」のメリットとデメリットについてご紹介いたします。

メリット	デメリット
こだわりの高品質食材を使用 化学調味料不使用の調味料を使用 野菜がたっぷり摂れる 下ごしらえ＆カット済だからお手軽 冷凍メニューは長期保存可能	賞味期限が短い（冷蔵タイプ） 単品のため副菜は準備する必要がある カット野菜が大きすぎることがある

メリット①こだわりの高品質食材を使用

生活クラブでは、国産・無添加・減農薬にこだわった食材宅配サービスです。生活クラブで許容している食品添加物は、日本で認められている食品添加物のち天然香料や一般飲食物を除いた約834種類中、わずか93品目と約1割。

産地や無添加など食品の安全性にこだわりたい人や、小さな子供がいる家庭に向いています。

メリット②化学調味料不使用の調味料付き！味付けに失敗なし

生活クラブのミールキットに添付されている調味ダレは化学調味料不使用で、生活クラブのこだわりの食材本来の味を楽しめます。料理に自信がない人でも味付けに失敗することがないので、手軽に調理できます。

メリット③野菜がたっぷり摂れる

生活クラブのミールキットメニューは野菜たっぷり。野菜の量はメニューによって異なりますが、多いものでは7種の野菜計460g（4～5人前）のものも。

WEB注文時に各メニュー写真横に使用されている野菜の量が掲載されているのが嬉しいですね。野菜たっぷりの健康的な食事をしたい人にピッタリです。

メリット④下ごしらえ＆カット済だからお手軽

生活クラブのミールキット「ビオサポ食材セット」では、使用する全ての食材をカットするという最も面倒な工程を省略することができます。

トマトなどあらかじめ切っておくことができない食材はまるごと1個届くこともありますが、それでもカットする食材の量が減るので大助かりですよね。最短10分で1品完成するのが魅力です。

メリット⑤冷凍メニューもあり！長期保存できてストック可能

以前は冷蔵タイプのみの販売だったビオサポセットですが、2022年9月より冷凍タイプを販売開始。約3カ月日持ちするため、冷凍庫にストックしやすく忙しい日の食事にぴったりです。

デメリット①賞味期限が短い

お野菜はカットされることで、空気に触れる断面が多くなるため、傷みやすくなってしまいます。そのため、ビオサポ食材セット（冷蔵タイプ）の賞味期限は、配達日の翌日に設定されています。

配達日の翌日までに調理できないと前もって分かっている場合には、日持ちする冷凍タイプを利用すると安心ですね。

デメリット④単品メニューのため副菜は準備する必要がある

ビオサポ食材セットは主菜＋副菜のセット商品の販売がなく、すべて単品での販売です。そのため、副菜やスープは自分で準備する必要があるのが難点。献立を考える手間を解消したい人には不向きです。

その反面、もう1品プラスして食卓に手軽にボリューム感を出したいときには重宝しますよ。

デメリット⑤カット野菜が大きすぎることがある

ビオサポ食材セットはカット野菜の大きさが大きすぎることがあります。自分でキッチンバサミや包丁でさらに小さくカットしなければならないため、すこし手間に感じることも。

野菜がゴロゴロ入った食べ応えのある食感が好みの人にとっては、ボリューム感たっぷりで満足感を得やすいですよ。

生活クラブのミールキットの値段は？1か月でいくらかかる？

生活クラブのミールキットを生活に取り入れる際に最も気になるのは、値段なのではないでしょうか。

そこで、実際に生活クラブのミールキット「ビオサポ食材セット」を1か月使った場合、どの程度の食費になるのかをライフスタイル別に検証してみました。

以下、2021年における1か月あたりの世帯人数別食費平均額（2021年）です。こちらの平均額を目安に検証しましょう。

世帯人数	食費平均額／月
1人	38,410円
2人	66,327円
3人	77,578円
4人	87,017円

一人暮らしの場合

まず、前提として生活クラブのミールキットに1人前の商品の取り扱いがありません。そのため、一人暮らしであっても生活クラブのミールキットを活用するのであれば、2～3人前のミールキットを購入することとなります。

では、一人暮らしで生活クラブのミールキットを1か月利用した場合の値段をチェックしてみましょう！

ビオサポ食材セット（冷蔵）の賞味期限は配達の翌日のため実際には毎日利用することは難しいですが、週5日（月20日）の夕食にビオサポ食材セットを購入すると仮定し算出します。

項目	ビオサポ食材セット（冷蔵） （2～3人前）
1セットの品数	単品
注文回数	週5セット×月4回
中心価格	1,017円（税込）
1人前あたりの価格	508円（税込）
1か月あたりの価格	20,340円（税込）
1カ月当たりの食費平均額	38,410円

一人暮らし世帯の1カ月当たりの食費平均額は38,410円のため、1カ月30日で計算した場合1,280円／1日となります。

1セットの中心価格は1,017円ですが約2人前で、1人前あたり508円です。完全自炊と比べると多少高くなりますが、コンビニのお弁当や外食が多くなってしまいがちなら、ビオサポ食材セットを利用することで節約に繋がりますね。

夫婦二人暮らし・小さい子供がいる家族（3～4人家族）の場合

ビオサポ食材セットは2～3人前のメニューが多いですが、セットになっている食材のみで調理をすると大人ならたっぷりめの2人分程度の量。

食欲旺盛な家庭では、1セットのみの購入だと量が足りないこともあるため注意が必要です。献立にプラス1品するような使い方がおすすめです。

ビオサポ食材セット（冷蔵）の賞味期限は配達の翌日のため実際には毎日利用することは難しいですが、週5日（月20日）の夕食にビオサポ食材セットを購入すると仮定し算出します。

項目	ビオサポ食材セット（冷蔵） （2～3人前）
1セットの品数	単品
注文回数	週5セット×月4回
中心価格	1,017円（税込）
1人前あたりの価格	339円（税込）
1か月あたりの価格	20,340円（税込）
1カ月当たりの食費平均額	66,327～77,578円

2人世帯と3人世帯の1カ月当たりの食費平均額は66,327～77,578円。1カ月30日で計算した場合2,210～2,585円／1日となります。2～3人世帯で1セット1,017円なら、手軽にもう1品作れるビオサポ食材セットはコスパが良いと言えます◎

ファミリー（4人家族）の場合

ビオサポ食材セットには4～5人前のセットの販売は少ないです。大人のみの4人家族の場合2～3人前のビオサポ食材セットを2セットずつ購入するのがおすすめです。

ビオサポ食材セット（冷蔵）の賞味期限は配達の翌日のため実際には毎日利用することは難しいですが、週5日（月20日）の夕食にビオサポ食材セットを購入すると仮定し算出します。

項目	ビオサポ食材セット（冷蔵） （2～3人前）
1セットの品数	単品
注文回数	週10セット×月4回
中心価格	1,017円（税込）
1人前あたりの価格	508円（税込）
1か月あたりの価格	40,680円（税込）
1カ月当たりの食費平均額	87,017円

4人世帯の1カ月当たりの食費平均額は87,017円。1カ月30日で計算した場合2,900円／1日となります。1日あたり4人世帯で2セット2,034円は少し高めですね。

生活クラブのサービス内容まとめ｜注文方法や送料・出資金や割引きも解説

項目	詳細
運営する団体	生活クラブ連合会
配達エリア	25都道府県 （北海道・青森県・岩手県・山形県・福島県・東京都・神奈川県・千葉県・埼玉県・栃木県・群馬県・茨城県・愛知県・山梨県・長野県・静岡県・大阪府・京都府・兵庫県・奈良県・滋賀県） ※一部地域を除く
入会金	なし
年会費	なし
出資金	加入時：1,000円 毎月：1,000円の積立て増資 ※出資金の金額は地域により異なる ※退会時に全額返還
配送料 （システム利用料）	注文１回につき110円～275円（税込） ※地域によって異なる
特典・割引制度	グループ・個別配送加入特典 デポー加入特典 プレママ・ママ特典
配送日程	地域ごとに決められた曜日・時間に配達
不在時の対応	置き配可能
注文方法	インターネット、注文書
キャンセル・変更	注文後のキャンセルは原則不可 一部の品物は、未使用に限り、送料負担による返品可
取り扱い品目	約600品目
支払方法	口座振替

配達エリアは1都1道2府21県

生活クラブの配達エリアは限定されており、以下の1都1道2府21県のみとなっています。

生活クラブ配達エリア：北海道・青森県・岩手県・山形県・福島県・東京都・神奈川県・千葉県・埼玉県・栃木県・群馬県・茨城県・愛知県・山梨県・長野県・静岡県・大阪府・京都府・兵庫県・奈良県・滋賀県（一部地域を除く）

入会金・年会費は無料！

生活クラブは、入会金・年会費は一切かかりません。

出資金や増資はいくら？返還されない費用とは？

生活クラブは、利用する一人一人が組合員となり、出資金を出し合い、協同で運営・利用しています。

そのため、入会時に1,000円、積立増資として毎月1,000円の出資金を支払う必要があります。

私の住んでいる神奈川県では、毎月、積立増資以外に、以下のような費用を支払う必要があります。

「生活と自治」とは、生活クラブで発行している冊子のことで、こちらの購読料が毎月100円かかります。

また、「エッコとたすけあい制度」とは、組合員同士のたすけあい制度のことで、「活動保障」「共同購入保障」「生活保障」が保障されます。万が一、置き配の際に盗難にあった場合などに、保障されます。

「コモンズ活動費」は、地域で行われる活動（お料理教室や工作教室など）で使われる費用のことです。

出資金や増資の金額、返還されない費用の内訳は地域によって異なります。お住いの生活クラブに確認してみてくださいね。

配送料（システム手数料）｜割引制度で無料になる場合も

配送料は地域によって異なります。週の購入金額により生活クラブの配送料は変動しますが、注文１回につき110円～275円（税込）となります。

地域によって異なりますが、2,000～5,000円以上の購入で配達手数料0円になります。

配送日程と不在時の対応

生活クラブは自社便でルート配達しているため、地域ごとに決められた曜日・時間に配達されます。そのため、宅配日を指定することは出来ません。

不在で受け取れない場合は事前にお約束した場所に配達（置き配）してくれるため、留守でも問題ありません。

注文方法とキャンセル・変更方法

パルシステムの注文方法は、以下の2通りです。

一部、注文を忘れてしまった場合など条件によっては電話での注文も可能な場合もあります。

電話注文可能かどうかはお近くの生活クラブに確認してみましょう。なお、生活クラブは残念ながら注文後の商品をキャンセル・変更することは一切出来ません。キャンセル・変更不可の理由は、生活クラブでは以下の様に説明しています。

生活クラブでは毎日、午前中に前日回収分の組合員の注文を集計・確定させ、生産者に発注しています。例えばお一人の方だけからの注文内容の変更（キャンセルや追加）であれば、事務的には些細なことかも知れませんが、ルールとして許容した場合、一度確定させた注文数の変更作業に多くの作業とコストが発生してしまいます。予約共同購入のしくみ・成り立ちをご理解いただくようお願いします。

生活クラブ公式サイトより引用

取り扱い品目｜カタログは全9種類、食品取扱品目は約700品目

生活クラブのカタログは、以下の全9種類あります。

項目	食べるカタログ	暮らしのカタログ	すくすくカタログ	きれいになるカタログ	住まいのカタログ（掃除機）	住まいのカタログ（寝装具）	楽しむカタログ	生活クラブの旅	地域限定カタログ
対象	食品	生活必需品など	赤ちゃんや幼児向け食品や用品	化粧品	掃除機	寝装具	本、CD、DVD	ツアー	食品
取り扱い品目数	約700品目	約100品目	約50品目	約25品目	1品目	約20品目	約80品目	約30コース	約40種類

支払方法｜口座振替のみ

生活クラブは、口座振替のみの対応となっています。クレジットカード払い可能の食材宅配サービスをお探しの方は、以下をチェックしてみてくださいね。

生活クラブの退会（脱退）方法は？

生活クラブの退会方法は電話のみでWeb上では、脱退手続きは出来ません。生活クラブの退会方法は以下の通りです。

通常ですと、手続きの締め日である20日までに生活クラブに脱退の申し出をした場合、当月末に脱退となる手続きをしてもらえます。しかし、手続き締切日である20日を過ぎてから脱退の連絡をした場合、最短でも、翌月末にて脱退となってしまいます。

生活クラブでは以下のような費用を毎月負担する必要があり、こちらは出資金の様に返還されません。

そのため、脱退したいと思ったら早めに生活クラブセンターに相談しましょう。

生活クラブをお休み（休会）することは出来る？

生活クラブでは、配達をお休みする「休会」も可能です。休会の手続きは、脱退の手続き同様、電話で管轄の生活クラブセンターに休会の申し入れをします。

休会の場合も脱退の手続き同様、手続き締め日である20日までに申し入れをした場合に限り、当月いっぱいで休会となります。

休会中は毎月負担することとなっている「生活と自治」情報購読料、「エッコロたすけあい制度」の掛け金、コモンズ活動費の支払いはありません。カタログの配布もありません。

この記事のまとめ

こだわりの高品質食材を使用した生活クラブのミールキット「ビオサポ食材セット」は、こだわりの高品質食材が魅力。冷凍・冷蔵の2タイプが週替わり計20種類以上の豊富なメニューから選べます。

ほとんどのお野菜がカットされており、レシピカード通りに効率よく調理すれば、10～15分で完成するため、日々の家事負担がグッと軽減されますよ。野菜をたっぷり摂りたい人、健康的な食生活をしたいひとにもおすすめです。

生活クラブのこだわりの食材をお手軽に調理できるビオサポ食材セット、是非お試しください。