高齢者向けミールキット５選｜各社徹底比較！制限食メニューも

離れて暮らす高齢の親が、年を重ねるごとにお買い物や食事の準備を大変そうにしている光景をみると、どうにかして親の負担を減らしてあげたい！と思うのが子供心。

このように、高齢者である親に対して心配は尽きないものですが、それぞれ事情があって離れて暮らしている以上、いくら心配でも毎日親の様子を見に行くことは出来ませんよね。

そんな時におすすめなのが、食材宅配サービスのミールキットです。宅配ミールキットなら、お買い物に行く必要もありませんし、手軽で効率的に栄養バランスの取れたメニューが完成しちゃいます！

今回は、数多くの食材宅配サービスの中から、高齢者向けのミールキットを厳選してご紹介いたします。

高齢者向けミールキットを選ぶ時に大切なポイント

自分が使うものを選ぶよりも自分以外の人が使うものを選ぶ方が難易度が高いですし、食についてはそれぞれ好みもあります。

そのうえ、最近では多くの食材宅配サービス各社が豊富なミールキットを販売しているため、何が良いのか分からない！と困っていませんか？

高齢者である親の家事負担を軽減してあげたいけれど、どんなミールキットを選んだら良いのか分からないなら、次の4つのポイントを意識してを選ぶと失敗しにくいですよ。

配達方法｜対面だと安心！

高齢者で一人暮らしをしているなら、対面配達してくれるサービスだと安心です。

配達スタッフが対面配達をしてくれる食材宅配サービスなら、何かしらの異変があった場合に配達スタッフが気付いてくれる可能性も高いのでおすすめです。

また、パルシステムやコープデリでは、荷物の配達時の状況を、離れて暮らす家族に通知する「見守りサービス」があるので、不安な場合はこちらを利用しても良いかもしれませんね。

不在時の対応｜置き配可能？

不在時の対応は、配達方法によって異なります。ヤマト運輸や佐川急便などの宅急便の場合、不在時には再配達となります。

食材宅配サービスの自社便でのルート配達で不在の場合、再配達ではなく玄関先など、あらかじめ指定しておいた場所に置き配する形となります。

配達頻度｜毎日配達可能？

生協系の宅配サービスなら、自社便のルート配送となりますので固定曜日に週1回の配達となりますが、ヨシケイやコープデリのデイリーコープのように、毎日配達してくれるサービスもあります。

安否確認もかねて利用したいなら、毎日配達可能＋見守りサービスのある宅配サービスを利用するのがおすすめです。

制限食｜持病があるなら

持病のために、カロリーや塩分、糖分を控えたい場合には、制限食メニューのある宅配食材サービスがおすすめです。

制限食ミールキットを販売するウェルネスダイニングでは、管理栄養士が常駐している無料電話相談も受け付けていますので、購入前に心配なことなどを気軽に相談することも可能です。

高齢者世帯がミールキットを利用するメリットとデメリット

高齢者世帯がミールキットを利用することで得られるメリットとデメリット以下の通りです。

メリット①配達員が重い荷物を玄関先まで運んでくれる

足腰が弱くなってしまったり、体力が落ちてしまうなど、年を重ねていいくと今まで当たり前のように出来ていたことが負担に感じてしまうことも多くなっていきますよね。

中でも、スーパーに食材を買いに行ったりする際には、お米などの大きくて重いものは勿論ですが、野菜やお肉など様々な食材を一度に購入すれば結構な重さになります。

食材宅配サービスを利用すれば、重い荷物を玄関先まで運んでもらえるので、それだけでもかなりの負担が軽減されるでしょう。

メリット②配達員が訪問することで安否確認ができる

親と子でも、毎日必ず連絡を取り合うという親子は少ないでしょうし、最近では地域や近所の付き合いも希薄になっています。

「見守りサービス」がある食材宅配サービスなら、離れて暮らす家族が、配達員が訪問した際の状況をメールで受け取ることが出来ます。

また、見守りサービスがない場合でも、配達員が定期的に荷物の配達で訪問することによって、何か異変があった場合に気付いてもらえる可能性が高いです。

メリット③栄養バランスや制限食など健康的な食事が手軽に摂れる

宅配食材サービスのミールキットには、栄養バランスがしっかりと考えられた健康的なメニューや、制限食などもあります。

高齢者の中には家事がつらいという理由で、食生活が偏ってしまう人もいます。

ミールキットなら、レンジや湯煎で温めるだけ、またはフライパンや鍋で炒めるだけで完成するため、とっても手軽に健康的な食事が楽しめます。

その反面、ミールキットには残念ながらデメリットもあります。

デメリット①ビニールゴミが多い

ミールキットは、調理済みの総菜パックやカット済の食材セットなど様々な種類がありますが、どのミールキットも共通して言えるのは、ビニールゴミが多いということ。

一つ一つの食材がビニール袋にそれぞれ入っていることも珍しくないので、どうしてもゴミが多くなりがちです。

反対に、ミールキットの場合は、野菜は皮むき・カット済、総菜パックなら調理済みなので、生ごみは圧倒的に少ないですよ。

デメリット②完全自炊よりも価格が高い

スーパーで食材を買い、イチから調理する完全自炊と比べると、ミールキットは価格が高くなりがちです。

しかし、それは食材の皮むきやカット、下ごしらえ、時には調理までの工程を食材宅配サービスが請け負っているためです。

デメリット③自分の目で見て食材を選ぶことができない

食材宅配サービスを利用するにあたり、最も不安を感じる点は、自分の目で食材をチェックしてから購入することが出来ないというところなのではないでしょうか。

普段、スーパーで食材を購入する時には、同じ野菜でも、複数ある中の1つを自分で選んで購入するため、安心してお買い物することが出来ますよね。

実は私も、食材宅配サービスを始めて利用する時に「食材が傷んでいたりしたら嫌だな」と思っていました。

しかし、私は今まで複数の食材宅配サービスを利用した経験がありますが、食材が傷んでいたりしたことは一度もありませんよ。

高齢者におすすめのミールキット5選！比較や各社特徴も

現在、ミールキットを扱う食材宅配サービスは多くありますが、こちらでは、その中でも高齢者におすすめのミールキットをご紹介します。

では、早速、高齢者向けミールキット5社を比較していきましょう。

項目	ヨシケイ	わんまいる	ウェルネスダイニング	コープデリ	パルシステム
比較商品	Yデリ	健幸ディナーセット	制限食料理キット	ミールキット	お料理セット
対象エリア	全国 （一部地域を除く）	全国 （一部離島を除く）	全国 （一部離島を除く）	1都7県	1都11県
送料・手数料	全国一律無料	935円 （北海道・沖縄・一部離島を除く）	初回注文送料無料 【都度】2回目以降は770円 【定期】7食：送料半額、 14食：送料無料	【出資金】 500円～1,000円 ※退会時に全額返金 【東京都送料】 基本手数料：88円 配達手数料：110円 ※デイリーコープは送料無料	【出資金】 1,000円～2,000円 ※退会時に全額返金 【東京都送料】 165円～248円
保存方法	冷凍	冷凍	冷凍	冷蔵	冷凍・冷蔵
メニュー	日替わり	日替わり	30種類以上	週替わり40種類	週替わり約30種類 ※冷凍は1種類のみ
注文単位	1人前、1食から	1人前、5食セットから	1人前、7食セットから	2～3人前、1セットから	2～3人前、1セットから
調理時間	10分程度	5～10分	10～20分	10分	10～15分
調理方法	レンジや湯煎で温めるだけ	湯煎調理、流水解凍	簡単な調理 （フライパンで焼く・炒めるだけ）	食材はカット済 食材を炒めるor煮て調味ダレを絡めるだけ	カット済セット カット無し食材セット
品数 （1食あたり）	3品	3品	2品	単品・2～3品	単品・2～3品 常備菜5品セットも
税込価格 （1食あたり）	840円前後	1,056円前後	750円前後	430～740円程度 （1人前からの注文不可）	【冷蔵】 323～647円程度 【冷凍】 485円程度
配達方法	自社便・対面	ヤマト運輸・対面	ヤマト運輸・対面	自社便・対面	自社便・対面
不在時の対応	置き配	再配達	再配達	置き配	置き配
配達頻度	毎日	都度・定期	都度・定期	週1回 毎日（地域限定）	週1回
制限食	なし	なし	あり	なし	なし
見守りサービス	なし	なし	なし	あり	あり
お試しセット	Yデリはなし 他コースはあり	あり	2か月間のお試しあり	ミールキットは含まれない	ミールキットは含まれない

ヨシケイ「Yデリ」

ヨシケイのYデリは、レンジや湯煎で温めるだけで食べられる総菜パックのセット。

総菜パックと言うと、生野菜は食べられないイメージですが、ヨシケイのYデリは献立によってレタスなど葉野菜がセットになっているのも嬉しいポイント。

1人前から注文できるので、1人暮らしの高齢者にもおすすめですよ。

見守りサービスはありませんが、毎日同じ宅配スタッフが家に荷物を届けてくれるので、何か異変があった場合には気付いてもらえる可能性が高いです。

不在時には、あらかじめしてしておいた場所（玄関前など）に置き配してくれます。

栄養士監修の健康的な日替わりメニューは、食べたい日だけ注文することも出来ますが、5日間や6日間などまとめて注文することによりお得に購入することが出来ます。

わんまいる「健幸ディナーセット」

わんまいるの「健幸ディナーセット」は、湯煎や流水解凍で食べられる総菜パック。

管理栄養士と料理人・近藤先生が監修した健幸ディナーセットは、栄養バランスが取れているだけではなく美味しさにもこだわったミールキット。

冷凍食品特有の食感が苦手という方でも、健幸ディナーなら美味しく栄養管理出来るのでおすすめです。

国産100％の食材を使っているので、産地や品質にこだわる方は是非わんまいるをお試しください。

ウェルネスダイニング「制限食料理キット」

ウェルネスダイニングの「制限食料理キット」は、以下の4つのコースから選べます。

ウェルネスダイニングの制限食料理セットなら、持病があって糖質制限、塩分制限が必要な方はもちろん、食生活を改善したいと考える方にもおすすめです＾＾

定期的に利用すること送料が安くなったり無料になったりするのも嬉しいですね！

料理方法は、ヨシケイ「Yデリ」やわんまいる「健幸ディナーセット」と違って、総菜パックを温めるだけでなかく、最終的な加熱（炒めるor煮る）を家庭で行います。

また、ウェルネスダイングでは、管理栄養士が常駐している無料電話相談窓口もあるため、メニュー選びなどで困ったことがあれば無料で相談にのってもらえますよ♪

コープデリ「ミールキット」

コープデリの利用は、対象地域にお住まいの方に限定されてしまいますが、ミールキットの配達だけではなく「見守りサービス」を利用したいならコープデリがおすすめです！

無料の「見守りサービス」に申し込みをすると、離れて暮らす家族が配達時の様子をメールで受け取れます。

また、コープデリでは、以下の様に2つの宅配方法があります。

項目	ウィークリーコープ	デイリーコープ
配達頻度	週1回	毎週月～金 週3～5日
配送手数料	シルバー割引適用で無料	無料
注文可能商品	ミールキット、食品、日用品	お弁当、ミールキット
見守りサービス	あり、無料	あり、無料

コープデリのミールキットは、単品メニューと2～3品の献立セットから選ぶことが出来ますが、1人前からは注文できず、ほとんどが2～3人前のセットとなっていますので、夫婦二人暮らしの場合などにおすすめですよ。

デイリーコープでミールキットやお弁当を毎日配達、さらにウィークリーコープでお米などの重いものや日用品などを配達してもらえれば、家事の負担を軽減することが出来るでしょう。

パルシステム「お料理セット」

パルシステムには、単品のお料理セットの他に、3日分の献立セット（1食3品）やわが家の常備菜セット（1セット5品）も販売しています。

しかし、食材がカットされているのは単品のお料理セットと献立セットの一部のみとなります。

また、パルシステムは週1回のみの配達、ミールキットの賞味期限は配達から2日程度となります。

そのため、毎日ミールキットを利用したい場合には他の宅配サービスと併用する必要がありますが、週1回の配達でも「見守り安心サービス」を無料で利用できます。

毎週の配達時の状況を別居の家族にメールでお知らせすることはもちろん、郵便物が貯まっていたり先週の荷物が放置されているなどの異変があった場合には、行政または、警察への通報（緊急時）も行います。

【配達エリア】1都11県（東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟）

購入前のお試しが必須！口に合わない可能性も

食事は毎日のことですから、口に合わないとなると毎日の楽しみも減ってしまいますよね。

味や献立、量などについては、ミールキットを実際に利用してみないと分かりませんし、人それぞれ好みがありますので、実際に利用する本人が試してみることをおすすめします。

以下、各社お試しセットの内容についてまとめました。

	会社名	お試しセット内容
	ヨシケイ	Yデリのお試しセットはなし 他コースなら最大半額で5日間試せる
	わんまいる	健幸ディナーセットのお試しセットあり 定価よりもお得に購入可能
	ウェルネスダイニング	2か月間（8週間）のトライアルコースあり 継続的に試すことが出来る
	コープデリ	コープデリの人気の商品を試せる セット内容にミールキットは含まれない
	パルシステム	パルシステムの人気の商品を試せる セット内容にミールキットは含まれない

ヨシケイでは、残念ながらYデリは試すことは出来ませんが、ヨシケイで人気の「カットミール」や「プチママ」は最大半額で試すことが出来ます。

わんまいるでは、5日分の健幸ディナーセットを、定価よりお得に試すことが可能です。

ウェルネスダイニングでは、2か月間の継続的なトライアルコースがありますので、単発ではなく継続的に試して変化を実感してから定期購入することが出来るので安心ですね。

実際に試したいミールキットがお試しセットとして販売されていなくても、注文から配達までの流れや実際にカタログに掲載されているメニューを知ると、ミールキット選びの参考になります。

是非、実際にサービスを受けるご本人と相談のうえ、安心して利用できるミールキットを選んでくださいね。

この記事のまとめ

離れて暮らす高齢の親が心配で、少しでも日常生活の負担を軽減してあげたいと思っているなら、宅配ミールキットを活用することをおすすめします。

宅配ミールキットなら、食事の準備だけではなく、買い物の回数を減らすことも出来ますし、手軽に栄養バランスの整った食生活をおくることが出来ます。

現在では、多くの食材宅配サービスがミールキットを販売しており、ミールキット選びに迷ってしまいますが、大切なのはサービスを受けるおじいちゃん、おばあちゃんが満足できるかどうか。

ぜひ、実際にご本人にミールキットを試してもらってくださいね。

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