主婦が自分の料理に飽きた時の解決法４選｜悩み別おすすめサービスをご紹介

毎日家族の食事を準備していると、自分の作った料理を「食べたくない」「飽きた」と感じてしまう人も多いですよね。そんなとき、自分以外の誰かが作った料理を食べたくなるもの。

しかし、夫は料理ができず実家も頼れない。定期的に外食・総菜・弁当を活用しているものの、どうしても日々の食事に物足りなさを感じていませんか？

そこで本記事では、自分の料理に飽きて「美味しくない」「食べたくない」と感じている時の解決法をご紹介します。

料理のレパートリーを増やしたい・時短で手軽に料理したい・本格料理を楽しみたいなど、悩み別のおすすめサービスもあわせて解説します。

自分の料理に飽きた・食べたくないと感じている主婦は非常に多い

1日2～3食の食事を自分で準備している主婦は、自分の手料理に飽きてしまいがち。Twitterでは、毎日家族の食事を準備する主婦の「自分の料理に飽きた」「自分以外の人の手料理を食べたい」という声が溢れています。

主婦が自分の料理に飽きた・食べたくないと感じる３つの理由

毎日全く同じ料理を食べているわけではないのに、自分の料理に「飽きた」「食べたくない」と感じてしまうのには以下3つの理由があります。

予想が付く代わり映えしない味

料理中に味見をしたときは美味しいと思っても、いざ食卓を囲んで食事をすると「なんか美味しくない」と感じてしまうのは、自分の作った料理が予想が付く代り映えしない味であることが原因。

自分以外の人が作ってくれた料理なら、自分が味付けをしていないためどんな味なのかは予想しにくいです。料理を一目見て「美味しそう！」と食べる前からワクワクする感覚は、自分の作った料理では感じられないですよね。

自分の料理に飽きたと感じるのは料理の上手い下手は関係ありません。自分が味付けをした料理を食べ続けている人の誰にでも起こる感覚です。

自分より家族優先の献立

主婦は家族の好みに合わせて毎日の献立を考えるため、自分よりも家族優先の料理を作りがち。家族と食の好みがピッタリ一致していれば問題ないですが、人それぞれ好きなメニューや味付けは異なります。

特に幼稚園児や子供がいる家庭では子供に好き嫌いがあることも多いため、子供中心の献立になってしまいます。

自分の好きなメニューや好みの味付けの料理を食べられる回数が少ない主婦は、「飽きた」「食べたくない」と感じやすいです。

毎日の家事で疲弊している

料理は献立作りから買い物、調理までこなすべきタスクが多いため、負担が大きな家事です。さらに毎食の食事の準備に加えて、掃除・洗濯・買い物など毎日の家事に追われている主婦。

忙しい毎日に疲れ切ってしまい食事を楽しむ余裕がなくなると、料理を食べても美味しいと感じにくいです。

ただでなくても忙しい主婦は、少しでも家事を効率的に行えるよう時短家電や宅配サービスなどを活用し、負担を軽減できる工夫することが大切です。

関連記事：ワンオペが限界！先輩ワーママ５０人に聞いた家庭と仕事を両立させる方法

主婦が自分の料理に飽きた・美味しくないと感じた時の解決法４選

主婦が自分の料理に「飽きた」「食べたくない」と感じたときに外食やデリバリーをする人が多いはず。しかし、金銭的な部分を考慮すると毎日利用するのは難しいですよね。

こちらでは毎日の料理に活用できる、主婦が自分の料理に飽きたときの解決方法を4つご紹介します。

レシピ通りに作ってみる

自分の手料理の味に飽きた人におすすめなのは、自己流ではなくレシピ通りに調理をすること。レシピ通りに作ると自分の手調理とは違った味付けになるため、食べなれた味とは違う味を楽しめます。

主婦歴が長くなりレシピを見ずに料理ができるようになると、美味しいと感じる調味料の配合がある程度分かるようになってきます。料理を作るのがラクに感じる反面、食材が変わっても味付けがワンパターンになることも。

食材・調味料の配合をしっかりとレシピ通りに作って、自分の味付けではない味を作ってみましょう。

簡易調味料やパスタソースを利用する

自分の料理に飽きて料理を作るのが苦痛になっているなら、市販の簡易調味料やパスタソースを利用するのがおすすめ。いつもの自分の料理とは違う味付けを手軽に楽しめます。

最近では「TastyTable FOOD」など、自宅で手軽にレストランの味が楽しめる本格パスタソースのサブスクも。疲れて何も作る気が起きないとき、外食に行くのも億劫だけど美味しい料理を食べたいときに活躍すること間違いありませんね。

宅配ミールキットを活用する

自分の料理の味付けに飽きた人が日常的に使うのに最もおすすめなのは、食材宅配サービスのミールキット。宅配ミールキットなら、買い物の手間なしで1食分の料理が手軽に作れます。

種類によっては、味付けの失敗がない「調味ダレ付き」や、時短で作れる「食材カット済」のものも。毎日利用しやすい送料無料・置き配可能の宅配サービスもあり、共働きの家庭にもおすすめです。

関連記事：ミールキット人気おすすめランキング21選｜安くて美味しいのは？各社徹底比較

宅配冷凍弁当を利用してみる

自分の料理に「飽きた」と感じながらも1日3食自炊をしているなら、夫や子供がいない平日ランチや食事の準備が難しい忙しい日に温めるだけで食べられる宅配冷凍弁当がおすすめ。

人気のナッシュなら、1食糖質30g以下・塩分2.5g以下でヘルシーなため、ダイエット中の人や健康的な食事をしたい人にも向いていますよ。

「自分の料理に飽きた」悩み別のおすすめサービス１０選

こちらでは、自分の料理に「飽きた」「食べたくない」と感じている主婦におすすめの宅配ミールキット10選を目的別にご紹介します。

目的	おすすめサービス
レパートリーを増やしたい	ヨシケイ オイシックス
家事負担を軽減したい	あっとごはん パクモグ コープデリ
本格料理を楽しみたい	ぐるすぐり TastyTable FOOD
料理したくない	わんまいる Okawari フィシュル

美味しい料理を楽しめる宅配ミールキットをピックアップしたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

レパートリーを増やしたいなら

料理のレパートリーが少ないことで自分の料理に飽きてしまっているなら、豊富なメニューから選べるヨシケイまたはオイシックスがおすすめ。

自分では普段作らないようなメニューに挑戦することで、料理のレパートリーが増えますよ。

関連記事：ファミリーにおすすめ！ミールキットランキング｜人数別や世代別でご紹介

ヨシケイ

公式サイト：https://yoshikei-dvlp.co.jp/

ヨシケイは子供から高齢者まで幅広い世代から支持される人気の食材宅配サービス。ミールキット11種類・冷凍弁当3種類の豊富なコースから注文できるのが魅力です。

毎日豊富なメニューから選べるため、自然と料理のレパートリーが増えていきますよ。

送料無料で毎日配達可能のため、継続しやすいのが利点。不在時には置き配可能で、仕事や外出で家を空けることが多い忙しい人も利用しやすいです。

カット済食材がセットになったカットミール、コスパが良く継続しやすいプチママ、おしゃれなメニューが楽しめるパリエーション・クイックダイニングは、初回注文者限定で最大半額でお得にお試しできますよ。

1人前あたりの価格	560～660円
お試しセット	お試し5days プチママ・カットミール：1食300円 バリエーション・クイックダイニング：1食350円 人気のコースを最大半額で5日間試せる
調理目安時間	10～20分
人数	1人分/2人分/3人分/4人分
配送対応エリア	一部地域を除く全国
注文から到着までの日数	最短6日
受け取り方法	自社便配達
不在時対応	置き配
送料	無料
公式サイト	https://yoshikei-dvlp.co.jp/

オイシックス

公式サイト：https://www.oisix.com/

食材宅配サービスのなかでも「美味しい」と味に定評のあるオイシックス。人気店や有名シェフ・料理研究家とのコラボメニューやヴィーガンメニューなど豊富な種類からミールキットを選べます。

冷凍弁当や生鮮食品・冷凍食品などミールキット以外の品揃えも良く、スーパーのようにお買い物できて便利です。

初回注文者なら通常価格の70％OFFでオイシックスの商品を試せますよ。

1人前あたりの価格	620～900円
お試しセット	数量限定おためしセット 1,980円（8,000円相当、75％引き） キットオイシックス+生鮮食品 ※セット内容は時期によって変わります
調理目安時間	10～20分
人数	1人/2人/3人
配送対応エリア	全国
注文から到着までの日数	最短3日
受け取り方法	ヤマト運輸
不在時対応	再配達
送料	200～1,800円 ※送料無料条件あり
公式サイト	https://www.oisix.com/

時短調理で家事負担を軽減したいなら

自分の料理に「飽きた」「美味しくない」と感じているときは、調理が面倒に感じてしまうもの。カット済や調味ダレつきのあっとごはん・パクモグ・コープデリなら、時短調理で家事負担を軽減できます。

関連記事：【とにかくラクしたい】ミールキット時短調理ランキング！栄養面も安心

あっとごはん

公式サイト：https://www.attogohan.jp/contents/homepage

ワタミのあっとごはんは、毎日2種類のコースから選べます。大人が楽しめるメニューが豊富で、夫婦のみの世帯や子供が中学生以上の世帯におすすめ。

送料無料で毎日配達可能・不在時には置き配可能のため、毎日忙しい人も継続しやすいです。食材はほとんどがカット済、調味ダレ付きで15分程度で主菜＆副菜の2品が完成します。

初回購入者が週5日以上注文すると、1食あたり300円で購入できるお得な半額キャンペーン中です。

1人前あたりの価格	600～640円前後
お試しセット	半額キャンペーン 週5日以上：1人分600円→300円
調理目安時間	15～20分
人数	2人/3人
配送対応エリア	北海道、青森県、秋田県、岩手県、鳥取県、沖縄県を除く42都府県
注文から到着までの日数	最短6日
受け取り方法	自社便
不在時対応	置き配
送料	無料
公式サイト	https://www.attogohan.jp/contents/homepage

パクモグ

公式サイト：https://www.pakumogu-mealkit.jp/contents/home

パクモグはワタミが提供するミールキット宅配サービス。子供が美味しいと評価したメニューのみを商品化した子供に特化したミールキットで、3～10歳の子供がいる家庭におすすめ。

ほとんどの食材はカット済みで簡単、調理ダレ付きで味付けに失敗する心配がありません。初回購入者が週5日以上注文すると、1食あたり300円で購入できるお得な半額キャンペーン中です。

1人前あたりの価格	600～640円
お試しセット	半額キャンペーン 週5日以上：1人分600円→300円
調理目安時間	15～20分
人数	2人/3人
配送対応エリア	北海道、秋田県、岩手県、鳥取県、沖縄県以外の42都府県
注文から到着までの日数	最短6日
受け取り方法	自社便
不在時対応	置き配
送料	無料
公式サイト	https://www.pakumogu-mealkit.jp/contents/home

コープデリ

公式サイト：https://www.coopdeli.jp/

ほとんどの食材がカット・コープオリジナルの調味ダレ付きで手軽に調理できるのが魅力のコープデリ。週50種類程度の和・洋・中の豊富なラインナップのメニューから選べます。

生協系と言えば週1配達が多いですが、コープデリでは週3～5日利用するなら送料無料で利用できるデイリーコープも。他社と比べて比較的安価なのも嬉しいですね。

コープデリでは初回注文者限定で、4種類から選べるお得なお試しセットを販売中です。ミールキットは含まれませんが、コープデリの人気の商品を最大65％OFFで利用できます。

1人前あたりの価格	430～740円
お試しセット	選べるおトクなおためしセット 500円おためし：500円（2,500円相当） 人気バラエティセット：1,980円（4,380円相当） すくすく子育てセット：500円（1,430円相当） おうちで本格中華セット：980円（2,296円相当）
調理目安時間	20分程度
人数	2人/3人
配送対応エリア	千葉・埼玉・東京・茨城・栃木・群馬・長野・新潟 ※一部地域を除く
注文から到着までの日数	最短6日
受け取り方法	自社便
不在時対応	置き配
送料	198～220円 ※送料無料条件あり
その他費用	加入出資金：500円～1,000円 ※退会時に返還
公式サイト	https://www.coopdeli.jp/

自宅で本格料理を楽しみたいなら

自宅でレストラン食べるような本格料理を楽しみたいなら、有名店の味を自宅で再現できるぐるすぐりや自宅で本格パスタを楽しめるTastyTable FOODがおすすめ。

誕生日や記念日をおうちでお祝いするのに最適です。

関連記事：パーティーや特別な日に！高級ミールキット６選｜本格フレンチやイタリアンも

ぐるすぐり

公式サイト：https://gurusuguri.com/special/season/mealkit/

ぐるすぐりは全国の飲食店を紹介する飲食店予約サイト「ぐるなび」が提供する名店のミールキット。有名店や人気店の贅沢な味を自宅で楽しめます。

1万円を超える商品もありますが相場は2,000～3,000円で、味は本格的なのに高級過ぎない価格設定で利用しやすいですよ。

自宅でちょっとした贅沢をしたいときにぴったりです。

配達エリア	一部地域を除く全国
配送会社	ヤマト運輸（クール便）
不在時	再配達
注文方法	Webサイト
メニュー	約17種類
ジャンル	和食、洋食、中華など
価格帯	税込1,780～12,990円 ※内容量は商品による
支払い方法	クレジットカード、代金引換、銀行振込、郵便為替 ※ただし、店舗により、選択できる支払方法が異なる
送料	利用店舗により異なる
公式サイト	https://gurusuguri.com/

TastyTable FOOD

公式サイト：https://tastytable-food.com/

さまざまなレストランの本格パスタソースを楽しめる、会員制サブスクサービスのTastyTable FOOD。自宅ではなかなか再現できないお店の味を自宅で楽しめます。

2カ月に一度、25種類のパスタソースから12個または16個選択して注文できます。

パスタだけではなく、ソースを使ってリゾットを作ることもできます。クリスマスなどのイベントや誕生日など特別な日にぴったりですね。

配達エリア	一部地域を除く全国
配送会社	ヤマト運輸（クール便）
不在時	再配達
注文方法	Webサイト
メニュー	2ヵ月に一度お届け／25種類から選択可能
ジャンル	和食、イタリアン、フレンチ、中華
価格帯	【Aコース】[12個コース] ソース+パスタ　16,848円 【Bコース】 [12個コース] ソースのみ　12,960円 【Cコース】 [16個コース] ソース+パスタ　22,464円 【Dコース】 [16個コース] ソースのみ　17,280円 1食当たり　1,080～1,404円
支払い方法	クレジットカードのみ （VISA、Mastercard、American Express、JCB）
送料	全国一律1200円（冷凍便）
公式サイト	https://tastytable-food.com/pastasauce/

とにかく楽したい！調理をしたくないなら

毎日の家事で疲弊している主婦は、たまには食事の準備を簡単に済ませたいと思うこともありますよね。

少しでも楽したい！そんなときにおすすめなのは、解凍するだけで食べられるわんまいる、レンチンだけで食べられるOkawari、天然国産の未利用魚を手軽に食べられるフィシュルです。

レンジや湯煎で解凍するだけで食卓に並べられるため、忙しい主婦に向いています。

わんまいる

公式サイト：https://www.onemile.jp/

わんまいるは管理栄養士監修の栄養バランスと、解凍するだけで食べられる手軽さが魅力。

 5食平均で糖質30g以下、塩分3.5ｇ未満、400kcalのため、健康的な食事をしたい人にぴったりです。調理済みのパック総菜を湯煎又は流水解凍するタイプですが、冷凍とは思えないような出来立ての美味しさを味わえます。

1か月のうち同じメニューは一切ないため、さまざまなメニューや食材をバランスよく摂れるのが嬉しいですね。

1人前あたりの価格	856円
お試しセット	なし 定期便初回注文時は500円引き
調理目安時間	5～15分
人数	1人
配送対応エリア	全国
注文から到着までの日数	最短7日
受け取り方法	ヤマト運輸
不在時対応	再配達
送料	935～2,145円
公式サイト	https://www.onemile.jp/

Okawari

公式サイト：https://www.osouzai-okawari.com/

レンジ又は湯煎で温めて手軽に食べられるOkawari。だしには天然かつおだし、調味料は添加物なしの無添加冷凍総菜です。

和・洋・中、カレーやスープなど豊富なメニューか好きなものを選んで注文できます。単品はもちろん、9種類や12種類のセット商品も販売中で、手軽に注文できるのも嬉しいですね。

お試しセット	お試しセット9種類×1パック 3,180円（送料無料）
調理目安時間	5～10分
人数	1パック1～2人前
配送対応エリア	一部離島を除く全国
注文から到着までの日数	入金確認後7営業日内に発送
受け取り方法	ヤマト運輸
不在時対応	再配達
送料	6,000円以上の注文で送料無料 526～1,800円（地域による）
公式サイト	https://www.osouzai-okawari.com/

フィシュル

公式サイト：https://fishlle.com/

未利用魚を加工・味付けしたのちに鮮度を保ったまま瞬間冷凍しています。使用している魚はすべて天然国産、調味料は基本九州産、着色料・保存料は無添加なのが特徴です。

調理が難しい珍しい魚でも、調理済や味付け済のため解凍・焼くだけで簡単に食べられます。製造日から1年と賞味期限が長いのも嬉しいですね。価格はやや高めではありますが、美味しさは抜群！魚が好きだけど、調理するのは億劫…という人におすすめです。

お試しセット	初回注文者限定で30％OFF クーポンコード「FISHLLE30」 ・6パックおまかせ便　5,390円→3,773円 ・10パックおまかせ便　現在販売休止中 ・16パックおまかせ便　現在販売休止中
調理目安時間	5～10分
人数	1パック　1～1.5人分
配送対応エリア	全国
注文から到着までの日数	–
受け取り方法	–
不在時対応	再配達
送料	462～990円
公式サイト	https://fishlle.com/

この記事のまとめ

自分の料理の味に「飽きた」と感じている主婦は非常に多いです。

毎日の家族の食事を準備する主婦は、自分よりも家族優先の献立は当たり前・代り映えの内予想の付く味が原因で、毎日の料理にマンネリを感じてしまいます。

そんなときは、日常的に活用できる宅配ミールキットがおすすめ。手軽にいつもと違った味を味わえますよ。

ただでなくても家族の毎日の食事の準備は大変です。買い出しなし・献立作成なし・味付けの失敗なしで簡単に作れる宅配ミールキットを活用して、毎日の食事を楽しみましょう。